ダイエット

あなたが変われば身体が変わる

運動、栄養、生活習慣の3つの視点からお客の健康状態を把握し、『食事制限＋有酸素運動＋筋力トレーニング』で痩せやすい太りにくい身体づくりのサポートを致します。

このような方に

「健康な身体でいたい」「体重・部位・体脂肪を一気にサイズダウンしたい」「基礎代謝をあげて太りにくい身体にしたい」etc.
ボディメイク

運動のプロが教える理想への近道

主にウエイトトレーニングや自重トレーニングを行い、カラダの各部位の大小様々な筋肉に対して適切な負荷を加え誰もが憧れる理想のボディラインを目指していきます。

このような方に

「モデルのような身体になりたい」「洋服を綺麗に着こなしたい」「姿勢を良くしたい」「バストアップ、ヒップアップしたい」etc.
ボディメンテナンス

心と身体の調和

パーソナルストレッチングを行い身体の歪みを取り除き日々のストレス、身体の疲労を心身共にケアしお客様に最高のコンディションを維持していただきます。

このような方に

「慢性的な肩こり・腰痛をなんとかしたい」「日々のストレスを緩和させたい」「身体が疲れやすい心身共にリラックスしたい」etc.
エイジングケア

年齢と共に失われる筋力と柔軟性の再生

年齢と共に失われるのは筋力と柔軟性、カラダの弛み、歪み、痛みなどの原因はすべてこのことに集約されると言ってもいいでしょう。「年齢と共に失われる筋力と柔軟性の再生」をテーマにあった最高のトレーニングプログラムをご提供します。

このような方に

「健康な身体を維持したい」「関節（身体）の可動域を広くしたい」「身体の歪みを整えたい」etc.
パフォーマンスアップ

よりスポーツを楽しみたいあなたに

スタビリティトレーニング、TRXサスペンショントレーニング、可動域向上エクササイズを行い競技特性に合ったトレーニングを処方していきます。

このような方に

「競技パフォーマンスを向上したい」「体幹を鍛え土台となる筋力をつけたい」「ケガ・故障からの復帰、リハビリトレーニングをしたい」etc.